Le yoga des collégiens : 5 séances compètes pour gérer son stress et être bien dans sa tête

• • Auteur : Agnès Gliozzo
  • Auteur : Marie Faure Ambroise
• • Editeur : Casterman 2023
  • ISBN/ISSN : 978-2-203-23562-5
  • Format : 63 p.
• • Nature du document : documentaire
  • Résumé :

    Après une présentation des principales postures du yoga, 5 séances pour s'endormir sereinement, se détendre, se calmer sans quitter sa chaise, améliorer sa concentration et sa mémoire, retrouver le sourire quand rien ne va plus.

• • Descripteurs : yoga